terug naar home Trends en Musthaves
  • 240 Keer bekeken

8 alledaagse dingen waarmee je 100 calorieën verbrandt

Wie zegt dat jij jezelf naar de sportschool moet slepen om calorieën te verbranden? Er zijn een hoop alledaagse klusjes waarmee je calorieën verbrandt zonder dat je het door hebt. Wij zetten er 8 voor je op een rij.

Calorieën verbranden met dagelijkse gewoontes

Eerder schreven we al een artikel over hoe je meer kunt bewegen zonder daadwerkelijk te sporten, maar wist je dat je met een hele hoop alledaagse gewoontes ook behoorlijk wat calorieën verbrandt? Wij zetten vandaag 8 alledaagse gewoontes op een rij waarmee je makelijk 100 calorieën verbrandt.

1. 20 minuten wandelen
Een wandeling maken na het avondeten of na de lunch is niet alleen heerlijk omdat je zo je eten even kunt laten zakken, je verbrandt hiermee ook nog eens behoorlijk wat calorietjes. Win-win!

2. 30 minuten stofzuigen
Vind je stofzuigen een k*t klusje? Vanaf nu niet meer, want na een half uurtje stofzuigen is dat handje M&M’s alweer verbrandt.

3. 40 minuten strijken
Om even bij de huishoudelijke taken te blijven: 40 minuten achter de strijkplank staat gelijk aan 100 calorieën verbranden. Kom maar op met die overhemden!

4. 25 minuten een baby op je arm dragen
Yup, kinderen dragen bij aan een slanke lijn. Sowieso verbrand je een hoop calorieën door in de weer te zijn met je kids (of die van je zus), maar wist je dat je met slechts 25 minuten een baby dragen al flink wat calories burnt?

5. 20 minuten dansen
Kun je nagaan hoeveel calorieën je wel niet verbrandt als je een avondje gaat stappen! Dan moet je ze alleen niet diezelfde avond alsnog naar binnen gieten.

6. 60 minuten shoppen
Hell yes! Helaas geldt dit niet voor online shoppen.

7. 25 minuten je hond uitlaten
Moet toch gebeuren en bovendien is een frisse neus halen altijd lekker.

8. 40 minuten koken
Yup, zelfs met koken verbrand je calorieën. Ook al werk je die daarna waarschijnlijk doodleuk weer naar binnen.

Ten slotte kun je natuurlijk ook gewoon wekelijks een paar uurtjes in de sportschool doorbrengen. Bekijk de leukste sportkleding voor dames in de Fashion Finder!

Beginbeeld: ShutterStock

 Zo heb je nooit meer ladders en haaltjes in je panty Gaatjes in kleding, zo ontstaan ze! 
Populaire kortingscodes
Cookies op Fashionfinder.nl

Fashionfinder.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionfinder.nl/cookies