terug naar home Trends en Musthaves
  • 168 Keer bekeken

Fitgirl: zo word jij er een

Stiekem zouden we allemaal wel de status #fitgirl willen dragen. Echter heeft niet iedereen de behoefte om lekkere etentjes, ongezonde snacks, alcoholische versnaperingen en chocolade hiervoor te laten, laat staan om de meerderheid van jouw week in de sportschool door te brengen. De status #fitgirl is duidelijk niet aan iedereen besteed en dat is helemaal niet erg. Doe lekker waar jij je goed bij voelt en waardoor jij lekker in je vel zit.

Hoe word je een fitgirl?

De titel van dit artikel is een beetje misleidend want we gaan je echt niet uitleggen hoe jij  #fitgirl kunt worden. Ten eerste moet het in je zitten of niet, om veel te willen sporten en dagelijks op je voeding te letten. Zit dit wel in je? Super fijn! Zit dit niet in je? Geeft niks. Al kan het nooit kwaad om wat gezonder te gaan leven en om meer te bewegen. In die zin gaan we je vandaag tips geven om meer beweging en gezondere voeding aan je levensstijl toe te voegen.

3 tips om meer te bewegen en gezonder te leven

1. Zeg voorgoed vaarwel tegen luiheid
Luiheid, we kennen het allemaal. De bus pakken in plaats van de fiets, idem dito voor de lift in plaats van de trap. Dit zijn keuzes die voortkomen uit luiheid. Toch zul je je verbazen over hoeveel meer stappen je zet wanneer je deze keuzes om switcht. Houd voor de grap maar eens een week lang een stappenteller bij en het zal je verbazen hoe onwijs veel stappen je zet door de trap te nemen in plaats van de lift bijvoorbeeld. Bovendien verbrand je ook nog eens extra calorieën, win-win!

2. Snack met mate
Nee niet met maten, maar met mate. Vreet niet iedere dag een zag chips leeg + ook nog eens een reep Tony Chocolonely, maar beperk dit naar 1 dag in de week. Je zult merken dat je op die ene dag zelfs nog meer van je cheat kunt genieten.

3. Sluit een abonnement af bij de sportschool
Sluit in je eentje of samen met vriendinnen een abonnement bij de sportschool af. Je zult merken dat als het eenmaal in je systeem zit om 1 keer per week te sporten, dat het als vanzelfsprekend voelt en je wellicht steeds vaker wilt gaan. Bovendien geeft sporten energie terwijl je van bankhangen alleen maar moeër wordt.

Wanneer je deze 3 simpele tips toepast in je daily life zul je na een tijdje haast al niet meer merken dat je iets veranderd hebt, wel zul je je een stuk fitter voelen. Let’s give it a try!

Beeldbron: ShutterStock

 9X inspiratie voor de tienerkamer Een egale huid? Wij geven 5 gouden tips 
Populaire kortingscodes
Cookies op Fashionfinder.nl

Fashionfinder.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionfinder.nl/cookies