terug naar home Trends en Musthaves
  • 452 Keer bekeken

Kauwgom kauwen: de 10 voordelen

Wie is er niet gek op een lekker stukkie kauwgom kauwen. Meestal doen we het om een nasty smaak uit onze mond te krijgen of gewoon uit verveling. Zonder erbij na te denken eten we iedere dag wel een gommetje en wil dat nou helemaal niet verkeerd zijn! Oké, je moet er niet te veel van eten, zoals met alles, want dat kan leiden tot migraine en subtiel gezegd veel op de wc zitten. Maar kauwgom kauwen heeft naast een frisse adem nog veel meer voordelen. 

Welke 10 voordelen het kauwen van kauwgom dan heeft? Nou deze:

1. Kauwgom helpt bij het afvallen
Kauwgom kauwen helpt je niet op een directe manier met afvallen, maar door te kauwen ben je minder geneigd om koekjes en andere ongezonde dingen te gaan snaaien. Het helpt je om je zin in slecht eten te onderdrukken. 

2. Kauwgom helpt bij het verbeteren van je geheugen
Onderzoeken hebben bewezen dat het kauwen van kauwgom de hartslag verhoogt en daarmee de bloedsomloop van de hersenen bevordert. Dit verhoogt het aantal zuurstof in de hersenen, waardoor deze beter gaan werken. Dus ook je geheugen. 

3. Kauwgom kauwen is goed voor je concentratie
Je malende kaken bevorderen in combinatie met bovenstaande manier ook je concentratie. Je wordt er ontspannen, maar alert door. Kauw dus tijdens je werk lekker door. 

4. Kauwgom helpt bij stress 
Door het kauwen op je gommetje daalt de aanmaak van het stresshormoon cortison, dat een verlichtend en ontspannend effect geeft. Je wordt er dus kalmer door.

5. Kauwgom helpt bij griep symptomen
Nope, kauwgom doet niet je griep verdwijnen, maar door het kauwen kunnen de symptomen wel minder worden. Altijd mooi meegenomen toch!

6. Kauwgom helpt de spijsvertering op gang
Kauw je kauwgom na de maaltijd, dan komen er chemicaliën vrij die helpen slechte bacteriën te vermijden. Het stimuleert namelijk de aanmaak van speeksel in je mond, dat de spijsvertering activeert. Het zorgt ervoor dat de toevoer van gal en andere nuttige zuren en enzymen die voedsel verteren, wordt opgestart. Het helpt dus indirect met het beter verteren van je eten. 

7. Kauwgom is goed voor je tanden
Kauwen op (suikervrije!) kauwgom is ook een alternatief wanneer je een avondje té laat thuis bent en echt geen zin meer hebt om je tanden te poetsen. Als het maar niet te vaak voorkomt natuurlijk. 

8. Kauwgom helpt bij een droge mond
Wat een ideaal middel! Kauwgom kauwen helpt namelijk ook bij een droge mond, omdat het de speekselproductie tot wel tien keer meer dan normaal stimuleert. 

9. Kauwgom beschermt je oren
Say what? Jep het is waar, het plakkerige gommetje is een top product wanneer je minder risico wilt lopen op oorontsteking en vaak pijn aan je oren hebt, bijvoorbeeld in het vliegtuig. Wetenschappers onderzochten oorontstekingen bij kinderen en toonden aan dat wanneer gezonde kids de xylitol (dat in kauwgom zit) binnenkregen, 25% minder risico liepen op zo’n ontsteking. Suikervervanger xylitol zit ook in andere etenswaren en gaat bacteriën tegen. 

10. Kauwgom helpt bij het stoppen met roken
Het kauwen vermindert niet alleen je drang naar snoep en snacks, ook helpt het je drang naar nicotine en cafeïne. Begin nu nog met kauwgom kauwen dus!

Bron beeld: ShutterStock

 Dit is hét kledingmerk voor je kleine meisje Make-up dragen tijdens het sporten? 
Populaire kortingscodes
Cookies op Fashionfinder.nl

Fashionfinder.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionfinder.nl/cookies